Tämän aamupäivän lähetyksessä käytiin läpi edellisen illan Liiga- ja Mestiskierrosta, yön tapahtumia NHL:ssä, jalkapallon MM-karsintoja sekä sensaatiomaisesti pelanneen Emil Ruusuvuoren turnausta. Loppussa jokainen pääsi vielä nostamaan päivän kiinnostavimmat urheilutapahtumat.

Studiossa äänessä olivat Joonas Hietala, Kristian Salonen ja juontajana Sini Vanhala.

Urtoiluruudun kelkkaan pääset mukaan aina arkisin klo 11-13.