-
Välillä itseluottamus rakoilee jokaisella, mutta sillon on hyvä pysähtyy hetkeksi ja miettiä, että mikä oikeesti on homman nimi. Mietitkö liikaa, odotatko liikaa? vai mikä mättää?
Katso video Youtubesta: 3 neuvoa parempaan itsetuntoon!
-
Positiivinen mielentila on välillä vaikea saavuttaa. Varsinkin jos ympärillä on negatiivisuutta. Pienillä muutoksilla ja vähän erilaisella ajattelulla voit päihittää arjessa kohtaamasi negatiivisuuden ja saavutat miellyttävämmän olotilan! Ajattele siis positiivisesti 🙂
Tässä muutama yksinkertainen neuvo, ole hyvä!
Katso video Youtubesta: Päihitä negatiivisuus!
-
Hyvä ryhti on tärkeä osa kehonkieltä. Sen avulla vaikutat itsevarmemmalta ja saavutat asettamasi tavoitteet helpommin. Voit parantaa normaalia ryhtiäsi vain 2 minuutissa yhden helpon harjoituksen avulla. Videolla kerrotaan miten tämä tapahtuu.
-
Opi hallitsemaan unia ja löydä luovuutesi unien kautta. Videolla kerrotaan mitä selkouni käytännössä tarkoittaa ja miten sen näkemistä voi hyödyntää hereillä ollessaan.
-
Tupakoinnin lopettaminen alkaa päätöksestä, eikä ole koskaan liian myöhäistä tehdä tätä valintaa. Tänä päivänä yhä useampi on valinnut terveellisemmän elämäntavan ja päässyt eroon tästä ikävästä riippuvuudesta.
Video kertoo tupakointiin liittyvistä mielipiteistä, haitoista ja näkökulmista.
Onko kyse muusta kuin riippuvuudesta ja mitä hyötyä lopettamisesta todella on?
Katso video YouTubesta:Kuinka lopettaa tupakointi | Helppo tapa!